大便快出來！（建立健康生活習慣）

大便快出來！（建立健康生活習慣）
ISBN: 9789579125031  出版社: 大穎文化  作者: 千美真
適讀年齡: 3+

小孩挑食、不愛喝水，在馬桶上蹲半天，大便還是出不來……
看看主角如何克服便秘，順利上出大號！

阿雄已經好幾天沒有上大號了。
他躺在家裡的地板上，凸凸的肚子鼓得跟氣球一樣大，
蹲在馬桶上的他，因為用力脹得臉紅脖子粗，肛門雖然發生噗噗噗的聲音，卻沒有任何進展。
接二連三放了好幾個屁，哇，好臭呀！大便依舊出不來。

阿雄的眼睛這時說話了，眼睛說，他有看到阿雄挑食，只吃肉，不吃蔬菜；嘴巴也開口了，他說阿雄不吃水果，只吃冰淇淋；耳朵也附和，他有聽到媽媽說，要多喝水，大便才會變軟，如果水喝太少，大便就會太硬，就不容易出來了。

最後，媽媽遞了一杯水給阿雄，再將自己的手掌覆蓋在阿雄肚子上，一邊輕輕的按摩。
突然間，阿雄有了便意，奔向廁所，終於如釋重負的上出大號了。

現代兒童鬧便秘、排便不順暢的比率上升。飲食不均衡，對青菜水果興趣缺缺，卻愛吃高熱量、高蛋白的食物，加上愛喝飲料、不愛喝水的習慣，容易造成纖維攝取不足，腸道環境不夠優質，導致孩子久久不上大號，排便困難費力，肛門甚至因為乾硬的大便而流血，成為不愉快的生活經驗。

繼《哈啾！我感冒了》作者千美眞再度攜手繪者李芝殷，以貼近孩童的敘述方式，搭配故事主角誇張生動的傳神表情，以轉換各器官的視角來傳達便秘的症狀，以及造成便秘的生活習慣。從眼睛的視角、耳朵的視角、屁股的視角、鼻子的視角，甚至是大便的視角，再到阿雄的視角。讓孩子隨著書中的主角歷經一次痛苦的便秘經驗，回想自己平時是否也有與阿雄相同的習慣，了解飲食與排泄之間的關係，建立初步的消化系統概念。